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corso introduttivo
intensivo 

7-8 giugno 2025

iniziare o approfondire la pratica dell’ashtanga, uno strumento di espansione e trasformazione fisica, mentale e energetica.
una versione ridotta del nostro solito percorso d’introduzione utile per chi non vuole aspettare settembre per cominciare :).
2 giorni di seminario + 1 settimana di pratica intensiva.

info qui ︎︎︎

iscrizioni aperte:
chiara.aronayoga@gmail.com

1-5 maggio 2025
Angela Jamison torna ad Arona
5 giorni di pratica e condivisione.

la nostra mentore, Angela Jamison (insegnante certificata SYC), per la terza volta ci onorerà con la sua visita nella nostra shala sul lago.
5 giorni di pratiche Mysore, conversazioni e storie.
la solita magia ashtangi.
venite :).
info qui ︎︎︎

iscrizioni parziali aperte!
partecipazione minima: 3 giorni.

16 febbraio - 15 marzo 2025

un mese di pratica e teoria per farvi conoscere questo meraviglioso strumento di stabilizzazione, conoscenza e concentrazione. ci saranno riflessioni e tanta pratica.
vedremo assieme, in gruppo, i perché e i percome dell’asthanga yoga come strumento di cura e osservazione di sé. 
4 domeniche di lezioni teorico-pratiche di 2 ore + pratiche settimanali tra una domenica e l’altra + materiale di supporto.
vi aspettiamo!

tutte le info qui ︎︎︎

22 settembre - 13 ottobre 2024
corso introduttivo

un mese, 8 lezioni, riflessioni e tanta pratica. vedremo assieme, in gruppo, i perché e i percome dell’asthanga yoga come strumento di cura e osservazione di sé.
chi ben inizia è a metà dell’opera!

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8-13 luglio 2024
lake retreat in Arona

una settimana, 6 pratiche mysore al mattino, 4 pratiche di riposo sistematico alla sera e tanto altro.
porta il tuo computer al lago, pratica, lavora, rigenerati e goditi l’estate in compagnia di chi condivide la tua passione per l’ashtanga.

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estate 2024
shala itinerante in Corsica
agosto 2024

quest’anno avviamo il progetto estivo in Corsica. 4 settimane di pratica e approfondimento in un posto selvaggio e meraviglioso. saremo a Corte, nel mezzo dell’isola.
frequenza minima: una settimana.
tutte le info qui ︎︎︎

corso intro
un mese di pratica per installare una nuova abitudine
febbraio 2024

nuovo corso introduttivo di 8 lezioni. che tu sia un principiante o che tu abbia esperienza questa è un’occasione d’oro  per stabilire un ritmo, radicare le basi, cominciare progressivamente e conoscerci.
un impegno di un mese approcciabile da chiunque.
iniziamo il 04/02 e ti aspettiamo!
tutte le info qui ︎︎︎ // prenotazioni: aronayoga@gmail.com

corso s/mossi dal respiro
ogni lunedì sera
a partire da ottobre

   

respiro quindi sono
portare consapevolezza al proprio respiro
per conoscerti
per trovare equilibrio
per osservare la propria mente senza rincorrerla
per radicare nuove priorità
nuovi ritmi.
unisciti a questo nuovo corso
che tu abbia già una pratica
o che tu non sia mai riuscitǝ a installarne una
sei benvenutǝ.

info: aronayoga@gmail.com

corso lento
ogni mercoledì mattina
a partire da ottobre

ogni mercoledì mattina dal 2018
dalle 9.30 alle 10.30
ci incontriamo
tra di noi
con noi stessi
col nostro corpo
col nostro respiro
in piedi, seduti, sdraiati
fermi e in movimento
cercando di dare espressione al nostro spirito.
prendersi cura di sé
sentirsi bene nel proprio corpo
è possibile a ogni età
anche a 20 anni X4.

info: aronayoga@gmail.com

corso intro 
un mese di pratica per installare una nuova abitudine
settembre - ottobre 2023

anche quest’anno introdurremo nuovi praticanti alla pratica e alla shala. che tu sia un principiante o che tu abbia esperienza questa è un’occasione molto valida per stabilire un ritmo, radicare le basi, cominciare progressivamente e conoscerci.
8 lezioni spalmate in un mese, un impegno approcciabile da chiunque. iniziamo il 24 e ti aspettiamo!
tutte le info qui ︎︎︎ // prenotazioni: aronayoga@gmail.com

Chuck Miller in visita @AYA //
4 giorni di workshop
20 - 23 ottobre 2023

Chuck è una fonte profonda e fresca di conoscenza e ispirazione. 
grazie a lui abbiamo imparato la preziosità del rallentare e ad andare indietro prima di andare avanti. le lunghe pratiche con Chuck sono delle vere meditazioni in movimento.
Chuck è incredibilmente pieno di risorse, non dogmatico, umile e saggio. “questo non sarà il solito workshop di ashtanga, è pensato per essere un rinnovamento, un nuovo inizio o forse uno vero”.
3 giorni intensivi di pratiche e approfondimenti e una lezione Mysore style il lunedì al mattino presto.
questa è un’opportunità d’oro per riunire ashtangi curiosi con voglia di fare qualcosa di diverso e contenti di incontrare una voce con esperienza.
qui troverete tutte le info ︎︎︎ scriveteci a aronayoga@gmail.com per più info.
benvenuto Chuck!

nota importante: al momento stiamo accettando iscrizioni solo per l’intero workshop, altri verranno messi in lista di attesa e contattati più avanti. grazie per la comprensione!

mini-ritiro

presso l’agritursimo

Terra di Mezzo
8-9 luglio 2023

quest’anno proponiamo una mini-immersion che inizierà sabato 8 luglio a scuola con il Mysore e una meditazione, passerà da un bagno/picnic al lago, continuerà nell colline tra i laghi e si concluderà tra i mirtilli.
si faranno due pratiche, delle meditazioni, un approfondimento teorico e un workshop di cucina ispirato all’ayurveda.

vi aspettiamo numerosi!

info qui ︎︎︎

Angela Jamison in visita
workshop di 5 giorni
dal 12 al 16 aprile 2023

Angela è un'insegnante speciale. non solo perché è certificata dal SYC.
prima di imparare gli asana da lei abbiamo imparato ad alchimizzare le nostre parole, a gestire la nostra energia e le nostre relazioni, a essere studenti e insegnanti considerati e coraggiosi.
AJ incorpora con incredibile semplicità l'etica e il lavoro dello yoga.
ogni volta che la incontriamo ci promettiamo di tenerci sott'occhio l'un l'altro nel tempo e di darci sempre feedback sinceri. AJ sa che è possibile (se non facile) perdere la strada. AJ dà alla comunità il valore che dovrebbe avere: fonte di intuizione, non di conformismo. senza culti.
siamo onorati che torni a visitare la realtà di AshtangaYogaArona.
se la conosci, vieni. se non la conosci, vieni. se ci conosci, vieni. se non ci conosci, vieni.

qui troverai tutte le info︎︎︎scrivici: aronayoga@gmail.com

benvenuta AJ!

gennaio 2023
corso introduttivo
8 lezioni

qui i dettagli ︎︎︎

gita scuola
Parigi
25-27 novembre 2022

se pratichi ashtanga yoga e hai voglia di passare un weekend a Parigi, ci troverai sabato 26 e domenica 27 novembre presso Ashtanga Yoga Paris ad insegnare.

i posti sono limitati, prenotazioni: aronayoga@gmail.com.

qui i dettagli ︎︎︎

settembre 2022
corso introduttivo
8 lezioni

qui i dettagli ︎︎︎

ritiro estivo
7-10 luglio 2022

intensivo Ligure che ci permetterà di praticare, meditare, studiare, camminare e passare del tempo di qualità immersi nella natura in un posto silenzioso e non lontano dal mare.
i posti sono limitati, prenotazioni: aronayoga@gmail.com.

qui i dettagli ︎︎︎

gennaio 2022
corso introduttivo 

due volte all’anno introduciamo nuovi studenti, se sei interessato ad iniziare questo percorso scrivici!

il corso per principianti si articola in 8 lezioni, dopodiché potrete partecipare ai corsi regolari della scuola.
iniziamo il 16 gennaio, vi aspettiamo!

qui i dettagli ︎︎︎

ottobre 2021
iscrizioni aperte

per chi ancora fa fatica a ritrovare i momenti e gli spazi giusti per praticare dal vivo, abbiamo deciso di provare ad avviare questo percorso online. 
12 ottobre: talk pre-iscrizione su zoom! scriveteci per partecipare senza impegni!
19 ottobre: prima lezione online del corso intro di 8 lezioni-

qui i dettagli ︎︎︎

settembre 2021
iscrizioni aperte

qui i dettagli ︎︎︎

ritiro estivo di ashtanga

9-10-11 luglio 2021
presso l’azienda agricola terra di mezzo

intensivo di un weekend che ci permetterà di praticare, meditare, studiare, camminare, raccogliere mirtilli e passare del tempo di qualità immersi nella natura in un posto silenzioso e unico.
i posti sono limitati, prenotazioni: aronayoga@gmail.com.

︎︎︎scarica la brochure completa qui

corso per principianti all’aperto

quest’estate tra maggio e giugno terremo, decreti e zone permettendo, un corso introduttivo all’ashtanga. saranno sei lezioni di un’ora e mezza che si terrano di sabato presso l’asd Arona Liquid Park ai Laghi San Carlo di Oleggio Castello.

per più informazioni e aggiornamenti: aronayoga@gmail.com

︎︎︎ volantino scaricabile lezioni principianti all’aperto.png

spazio mysore e guidate prima serie

per coloro che hanno già una pratica di ashtanga e stessero cercando uno spazio 2D dove praticare, vogliamo aprire le porte dello spazio virtuale di pratica Mysore Style condivisa. una dimensione strana, solida, bella, difficile, sicura. lo spazio online che teniamo è sacro, silenzioso, a volte succede molto e altre nulla. in questa dimensione lavoriamo per continuare ad essere guerrieri spirituali, concentrati, stabili ed equanimi. in attesa di poter respirare insieme in 3D, il 2D mantiene il gruppo unito e le pratiche attivamente in crescita

︎︎︎ presentazione scaricabile lezioni mysore e guidate .pdf

corso principianti online (14+)

la verità è che il nostro insegnamento si basa sulle relazioni e mai avremmo pensato di intraprenderle attraverso uno schermo. allo stesso tempo lo yoga ci ha reso fluidi e adattabili e oggi, dopo mesi di studio e insegnamento online obbligato, abbiamo voglia di avviare un progetto pilota per accogliere nuovi studenti anche a distanza.

1. la pratica è effimera e perciò nessuna lezione verrà registrata, vi chiederemo di essere presenti dal vivo con noi.

2. il corso è per TUTTI: per tutti i generi, per tutte le fasce di età (dai 14 anni in su), per tutti i fisici, per tutti i caratteri.

3. non imponetevi limitazioni che nascono da preconcetti. basta un po’ di voglia e serietà.

questa è una tecnica di  meditazione in movimento  che è capace di radicarci anche di fronte a forti difficoltà.
è un modo per dedicare del tempo a sé stessi con l’intenzione di conoscersi meglio, accettarsi meglio, sentirsi nel proprio corpo, andare in profondità.

︎︎︎ presentazione scaricabile corso principianti online .pdf