(4) classi
tutte le lezioni sono su prenotazione.
scarica gli orari qui ︎︎︎
se sei principiante e vuoi cominciare (o riprendere), scrivici e ti aggiorneremo sul prossimo corso principianti. questo ciclo è il modo migliore che abbiamo trovato per inserire nuovi studenti nelle lezioni regolari. imparerai le basi gradualmente oppure consoliderai quello che sai per poter continuare insieme al gruppo di studenti più consolidato.
il nostro insegnamento si basa sulla trasmissione di un metodo, così come lo abbiamo imparato dai nostri insegnanti. il nostro contributo personale c’è, ma non ha profondità al di fuori di questa cornice.
come abbiamo imparato a Mysore︎︎︎ teniamo lezioni di gruppo guidate e non guidate per tutte le età.
da qualche anno abbiamo aperto anche un corso lento dedicato alla terza età.
chi è iscritto è invitato a partecipare anche a lezioni di pranayama (respirazione) e meditazione.
occasionalmente teniamo lezioni private (individuali o per piccoli gruppi) per introdurre nuovi studenti.
importante:
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importante: scarica il protocollo di sicurezza Covid qui ︎︎︎
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consigli per la pratica:
le scarpe rimangono all’ingresso della scuola.
vestiamo comodi e leggeri.
cerchiamo di non mangiare almeno 2 prima della lezione.
portiamo asciugamano o telo, se sudiamo.
i telefoni rimangono negli spogliatoi.
rispettiamo il silenzio nella sala pratica.
non siamo tutti uguali e perciò non andiamo avanti nello stesso modo nella pratica. portiamo pazienza.
le energie sono condivise, portiamo consapevolezza nel nostro comportamento.
la shala, la scuola, è la casa della pratica,
un luogo sacro ospita ed accudisce le nostre pratiche, la nostra trasformazione.
il nostro lavoro è preservare questo spazio sicuro e nutrirlo con le migliori intenzioni ed attenzioni ︎
