Se sei un principiante e desideri iniziare (o riprendere) la pratica, consulta la sezione “Novità” per informazioni sul prossimo corso introduttivo oppure contattaci via e-mail. Questo percorso è il modo migliore che abbiamo trovato per accompagnare i nuovi studenti verso le lezioni regolari. Imparerai gradualmente le basi oppure consoliderai ciò che già conosci, sviluppando al contempo una relazione con la pratica.
Da maggio 2026 abbiamo introdotto una lezione di Ashtanga Yoga “Base”, pensata per avvicinare nuovi studenti che non possono impegnarsi in un corso introduttivo di un mese intero, oppure per chi desidera riprendere la pratica dopo una pausa.
Il nostro insegnamento si basa sulla trasmissione di un metodo, così come lo abbiamo appreso dai nostri insegnanti. Il nostro contributo personale risiede nella capacità di trasmettere l'esperienza vissuta e incarnata di questi insegnamenti, ricevuti e praticati nel corso degli anni.
Come abbiamo imparato a Mysore︎︎︎, offriamo uno spazio di pratica per lezioni di gruppo guidate e in stile Mysore, aperte a persone di tutte le età.
Nota: per partecipare alle lezioni regolari è necessario avere familiarità con la pratica. I principianti sono quindi invitati a partecipare al corso introduttivo oppure a contattarci, così da trovare insieme il percorso di inserimento più adatto alle proprie esigenze.
Se pratichi già Ashtanga Yoga e sei di passaggio ad Arona, sarai il benvenuto! Puoi prenotare la tua lezione scrivendoci un'e-mail e indicandoci dove pratichi abitualmente e chi è il tuo insegnante.
Occasionalmente offriamo anche lezioni private, individuali o per piccoli gruppi, pensiamo in particolare per presentare nuovi studenti alla pratica.
Consigli per la pratica:
Le scarpe rimangono all'ingresso.
Cerchiamo di non mangiare nelle 2 ore precedenti alla lezione.
Portiamo un asciugamano o un telo nel caso in cui sudassimo.
Lasciamo i telefoni cellulari nello spogliatoio in silenzio o modalità aereo.
Rispettiamo il silenzio nella sala di pratica.
Ognuno di noi è diverso e, per questo, i progressi nella pratica seguono tempi e modalità differenti. La pazienza fa parte del percorso.
L'energia è condivisa: prestiamo attenzione al nostro comportamento e contribuiamo a creare un ambiente armonioso per tutti.
