Se sei un principiante e vuoi iniziare (o riprendere) la pratica, consulta la sezione "notizie" per informazioni sul prossimo corso introduttivo, oppure inviaci un'e-mail. Questo ciclo è il modo migliore che abbiamo trovato per introdurre i nuovi studenti alle lezioni regolari. Imparerai gradualmente le basi, oppure consoliderai ciò che già sai e costruirai un rapporto.
Da maggio 2026, abbiamo introdotto un corso di Ashtanga yoga "Base", per i nuovi studenti che non possono impegnarsi in un corso introduttivo di un mese intero, o per coloro che desiderano riprendere la pratica dopo una pausa.
Il nostro insegnamento si basa sulla trasmissione di un metodo, proprio come lo abbiamo appreso dai nostri maestri. Il nostro contributo personale sta nella capacità di trasmettere l'esperienza corporea di questi insegnamenti ricevuti e praticati nel corso degli anni.
Come abbiamo imparato a Mysore︎︎︎Offriamo corsi guidati e lezioni di gruppo in stile Mysore per tutte le età.
Nota: per partecipare ai corsi regolari, è necessario avere familiarità con la pratica, quindi i principianti sono invitati a frequentare il corso introduttivo o a contattarci per scoprire come unirsi a noi nel modo più adatto alle proprie esigenze.
Se praticate già Ashtanga e siete in visita ad Arona, siete i benvenuti! Prenotate la vostra lezione inviandoci un'e-mail, indicando dove praticate e chi è il vostro insegnante.
Occasionalmente offriamo lezioni private (individuali o per piccoli gruppi) per introdurre i nuovi studenti.
Consigli per la pratica:
Lasciate le scarpe all'ingresso della scuola.
Ci vestiamo in modo comodo e leggero.
Cerchiamo di non mangiare almeno due ore prima delle lezioni.
Portiamo un asciugamano o un telo da bagno nel caso in cui sudiamo.
Lasciamo i cellulari negli spogliatoi.
Nella sala prove rispettiamo il silenzio.
Non siamo tutti uguali e, di conseguenza, non progrediamo tutti allo stesso modo nella pratica. Dobbiamo essere pazienti.
L'energia è condivisa; prestiamo attenzione al nostro comportamento.
