https://ashtangayogarona.org ashtanga yoga arona Thu, 28 Oct 2021 12:05:38 +0000 https://ashtangayogarona.org en https://ashtangayogarona.org/la-pratica Wed, 09 Dec 2020 12:02:26 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/la-pratica <img width="800" height="800" width_o="800" height_o="800" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/6fd8da2f33e6ff60bfbd62f5820d586301238d3d6d5aac9ddec1a14ce730784f/Webp.net-gifmaker.gif" data-mid="102471184" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/800/i/6fd8da2f33e6ff60bfbd62f5820d586301238d3d6d5aac9ddec1a14ce730784f/Webp.net-gifmaker.gif" /> <img width="800" height="1200" width_o="800" height_o="1200" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/f2915da1062c818755afd8c2cf9c84c3f2a5caf6ee0a7b40875f15f6b85e3f30/ezgif.com-gif-maker.gif" data-mid="102470856" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/800/i/f2915da1062c818755afd8c2cf9c84c3f2a5caf6ee0a7b40875f15f6b85e3f30/ezgif.com-gif-maker.gif" /> (1)&nbsp;la pratica Ashtanga Yoga Arona è un progetto per l’insegnamento, la pratica, lo studio e la ricerca sull’Ashtanga Yoga, una disciplina che ci assiste nel portare equilibrio e stabilità nel nostro sistema. sistema perché non siamo fatti né di solo corpo, né di sola mente, ma anche di cuore e spirito. fare yoga, far radici︎ lo yoga non è una religione: è una scienza/arte per la libertà personale. questa libertà è speciale ma allo stesso tempo non è niente di che, ci permette di navigare le nostre vite con buone dosi di equanimità. lo yoga aderisce in primis alla non-violenza, in tutte le sue sfumature.umiltà, rispetto reciproco, ascolto, serietà, impegno, compassione, sono i valori cui ci è proposto di aderire per cominciare. a partire da questi valori pratichiamo gli asana o posture. pratichiamo per purificare, curare e rinforzare i nostri corpi (sono vari!) e il sistema nervoso. quando siamo in connessione con dei corpi sani è più facile osservarci e trasformarci. il respiro è una chiave d’accesso fondamentale. conoscere, ampliare e controllare il proprio respiro ci permette di avvicinarci agli aspetti più sottili del nostro sistema. consigliamo di approcciare lo yoga con una mente aperta e serena, ma anche con una sana dose di determinazione. lo yoga è occasione per far radici: erigerci più robusti sulle proprie forze ed entrare in contatto con persone/progetti/realtà del territorio. è importante trovare la propria dimensione (nello yoga, nella pratica, nella vita) rispettando le altre opinioni, versioni, idee. per trovare i terreni comuni e non per dividere. questo è quello che ci guida nell’insegnamento. lo yoga è l’occasione per conoscere meglio sé stessi e migliorarci nei rapporti con gli altri, lo yoga è relazione come specificato da T.K.V Desikachar. https://ashtangayogarona.org/ethos Thu, 10 Dec 2020 10:11:08 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/ethos <img width="4032" height="3024" width_o="4032" height_o="3024" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/d780eb93bc1deeb64e00da49460d251044b1859dc5b6b0776ac2b361496be144/ethos.jpg" data-mid="91670054" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/d780eb93bc1deeb64e00da49460d251044b1859dc5b6b0776ac2b361496be144/ethos.jpg" /> (2)&nbsp;ethos / manifesto / ruoli che si fondono questo testo è frutto di riflessioni condivise con amici e studenti. abbiamo messo assieme i principi in cui crediamo per guidare l’insegnamento e costruire il rapporto studenti-insegnanti. è importante darsi dei principi, sposare dei valori e fare il proprio meglio per seguirli. è fondamentale per costruire una comunità affidabile e responsabile e per disfare abitudini e schemi muovendoci dal condizionamento verso la libertà. bisognerà continuare ad evolvere e ad aggiornare queste linee guida quando la nostra crescita lo renderà opportuno. la nostra voce c’è ma non vuole essere ferma né fissata, lì dov’è, per sempre. manifesto: – l’insegnamento dello yoga è una professione e, in quanto tale, come altre professioni di servizio alla persona, ha bisogno di confini precisi. – non seguiamo una persona, seguiamo un metodo senza esserne prigionieri. e lavoriamo, collaborativamente, alla sua (rispettosa) evoluzione. –&nbsp; allo stesso tempo il cuore del nostro lavoro è radicato nei rapporti. maestri e mentori sono fondamentali e ci guidano – mai da un piedistallo! – in un rapporto di fiducia che si rinnova costantemente. – non è appropriato per un insegnante avere relazioni romantiche o sessuali con i propri studenti. – è fondamentale dare spazio, ascoltare e proteggere i più vulnerabili, coloro che fuggono dal protagonismo. – mutuo rispetto, collaborazione, esplorazione/studio, consenso e sicurezza devono essere alla base della costruzione dei rapporti. – gli insegnanti sono tenuti ad essere responsabili e affidabili. hanno una pratica regolare di sei giorni su sette senza aspettarsi dagli studenti lo stesso ritmo. si impegnano in uno stile di vita sobrio, dedicato alla pratica e all’insegnamento (non vuol dire che non abbiano altri interessi!). sono rispettosi dei loro studenti e cercano lo spazio del consenso nel rapporto con loro. – siamo consapevoli degli abusi effettuati da Pattabhi Jois negli anni del suo insegnamento. non ci interessa cercare colpe o colpevoli né bloccarci nel rivivere il passato, vogliamo assicurarci che tali casi non si possano verificare nuovamente. troviamo che questo metodo abbia delle potenzialità incredibili nel suo insegnamento tradizionale e come scienza mistica ed antica. vogliamo sostenerlo. – rifiutiamo l’abuso (di potere) in ogni sua forma: sessuale, psicologica, fisica. – stiamo cambiando direzione, in modo sano, da una cultura di culto al guru verso quella di una comunità che si sostiene e autoregola collaborativamente. dall’estroversione all’introspezione. – come insegnanti siamo responsabili delle nostre parole e azioni. cerchiamo feedback da parte dei nostri interlocutori per assicurarcene. – l’insegnante deve essere consapevole di come assiste e aggiusta gli studenti, nella sicurezza e nel rispetto degli stessi. – gli studenti vanno incoraggiati ad esprimersi, approfondire, studiare, porsi domande, mettere in questione gli insegnamenti ricevuti costruendo un’esperienza/saggezza propria. – gli insegnanti non sono santoni, non hanno tutte le risposte. possono anche sbagliarsi. – diversità di ogni tipo, varietà di opinioni e critiche costruttive troveranno sempre spazio. – come comunità dobbiamo tenerci tutti sott’occhio, senza giudizio e nell’amore. – detto quanto detto sopra, insegnante-allievo si ingaggiano in un lavoro reciproco di confronto silenzioso e non-silenzioso, nel quale la fiducia viene rinnovata continuamente. – per preservare lo spirito del luogo non si ospitano eventi commerciali. – la presenza sui social è curata, studiata e limitata. l’immagine trasmessa è rivolta al contenuto, non alla forma. – gentilezza, empatia, compassione e onestà. la storia ci racconta di comunità guaste a causa di insegnanti corrotti e abusi di potere. anche l’ashtanga yoga porta con sé alcune di queste cicatrici. non ci interessa accusare nessuno, non ci interessa rimuginare sul passato, ma ci interessa proteggere gli studenti e i praticanti con cui ci relazioniamo, nel presente e per il futuro. ci allineiamo a quegli insegnanti e a quelle comunità che, lontano dai riflettori, lavorano e si impegnano per sanare questa ferita e far fiorire uno yoga “futuristico” (post-autoritario e contro la mercificazione del percorso spirituale leggete qui). ruoli che si fondono l’insegnante insegna essendo fedele alla sua esperienza e cercando di interpretare al meglio i bisogni e le difficoltà dello studente; lo studente studia con mente aperta, spirito di scoperta. entrambi cercano comunicazione. l’insegnante corregge, lo studente digerisce, prova e studia. l’insegnante non si approfitta delle comunicazioni dello studente. l’insegnante ascolta senza giudizio, lo studente non se ne approfitta (e viceversa). due ruoli distinti per forza di cose. allo stesso tempo due ruoli interdipendenti. l’insegnamento non deve essere autoritario: anche se la natura del ruolo sembra mettere gli insegnanti al potere. il fine dello yoga è di liberarci dai condizionamenti, il rapporto studente-insegnante deve dar vita a questa libertà e maturità. solo se l’insegnante è stabilizzato nel suo ruolo di servizio il terreno sarà fertile per accogliere il lavoro più profondo e importante: quello del rapporto allievo-insegnante dove lo studente non cede la sua indipendenza all’insegnante e l’insegnante non si approfitta della sua posizione. Amanda, Giacomo e gli studenti di AYA https://ashtangayogarona.org/tecnologia Thu, 10 Dec 2020 12:39:35 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/tecnologia <img width="2551" height="2913" width_o="2551" height_o="2913" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/fc9b8b3572052ec493d10d45d9c2b67f9ef5837a9e5dfe3349644ec7639b9f85/3-copy.jpg" data-mid="91790289" border="0" data-scale="70" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/fc9b8b3572052ec493d10d45d9c2b67f9ef5837a9e5dfe3349644ec7639b9f85/3-copy.jpg" /><img width="1299" height="1006" width_o="1299" height_o="1006" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/572d9198b6e6c3452089d821acc18a20048a74b051e8d4fe0998f6b8ff431c17/prana_apana-17.png" data-mid="102472815" border="0" data-scale="82" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/572d9198b6e6c3452089d821acc18a20048a74b051e8d4fe0998f6b8ff431c17/prana_apana-17.png" /> (3)&nbsp;tecnologia&nbsp; la tecnologia (ovvero il metodo) che sostiene la pratica è fatta di attenzione. un attenzione rivolta all’interno, per conoscere meglio come funzioniamo.è da questo luogo che possiamo evolvere e trasformarci in armonia con la nostra natura. secondo lo yoga e l’ayurveda ci sono 2 forme base di energia che ci costituiscono &nbsp; prana: inspiro, assimilazione, accrescimento apana: espiro, espulsione, radicamento entrambe sono indispensabili. https://ashtangayogarona.org/corsi Thu, 10 Dec 2020 12:15:04 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/corsi &nbsp; (4) corsi scarica gli orari qui&nbsp;︎︎︎ se sei principiante e vuoi cominciare (o riprendere), guarda la sezione “news” per le info sul prossimo corso introduttivo, oppure scrivici via mail.&nbsp;questo ciclo è il modo migliore che abbiamo trovato per inserire nuovi studenti nelle lezioni regolari. imparerai le basi gradualmente oppure consoliderai quello che sai e costruiremo una relazione. il nostro insegnamento si basa sulla trasmissione di un metodo, così come lo abbiamo imparato dai nostri insegnanti. il nostro contributo personale sta nella capacità di trasmettere l’esperienza incorporata degli insegnamenti ricevuti e praticati negli anni. come abbiamo imparato a Mysore︎︎︎ teniamo lezioni di gruppo guidate e non guidate per tutte le età. n.b. per partecipare alle classi curricolari bisogna avere familiarità con la pratica, per questo i principianti sono invitati a partecipare al corso introduttivo (vedi info in “news”).dal 2018, ogni mercoledì mattina, teniamo un corso lento dedicato alla terza età pensato per approcciare in maniera dolce e inclusiva la pratica. perché prendersi cura di sé e sentirsi bene nel proprio corpo è possibile ad ogni età. da ottobre 2023, il lunedì sera, si terrà il corso s/mossi dal respiro, pensato sia per chi non ha mai praticato yoga che per chi ha già una pratica, per offrire uno spazio/momento di ascolto e esplorazione meditativa. ottima occasione per aiutare il nostro sistema nell'autoregolazione di fine giornata, nel dirigersi verso il riposo e&nbsp;l'integrazione. se pratichi già ashtanga e sei in visita ad Arona sei benvenutǝ. prenota la tua lezione scrivendoci una mail dove ci racconti dove pratichi e chi è la o il tuo insegnante. occasionalmente teniamo lezioni private (individuali o per piccoli gruppi) per introdurre nuovi studenti. <img width="3084" height="2313" width_o="3084" height_o="2313" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/07d3847c1f0b9118961b8c7b802f0ef0c353bf01ddf68732bca93670030a0695/sala.jpg" data-mid="103957897" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/07d3847c1f0b9118961b8c7b802f0ef0c353bf01ddf68732bca93670030a0695/sala.jpg" /> &nbsp; &nbsp; &nbsp; <img width="1914" height="3834" width_o="1914" height_o="3834" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3b671c8bf38d7f9261c5e4dc60c02d9ebcd718ea45f28688d4654f743ab73884/foto-asana-01-01.png" data-mid="103960206" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/3b671c8bf38d7f9261c5e4dc60c02d9ebcd718ea45f28688d4654f743ab73884/foto-asana-01-01.png" /> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; consigli per la pratica:le scarpe rimangono all’ingresso della scuola.vestiamo comodi e leggeri.cerchiamo di non mangiare almeno 2 prima della lezione.portiamo asciugamano o telo, se sudiamo.i telefoni rimangono negli spogliatoi.rispettiamo il silenzio nella sala pratica.non siamo tutti uguali e perciò non andiamo avanti nello stesso modo nella pratica. portiamo pazienza.le energie sono condivise, portiamo consapevolezza nel nostro comportamento. <img width="2033" height="2411" width_o="2033" height_o="2411" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/321c9d767ac8a0c63a42db1c27b62fbc1fad8d32d31ef5af807edcf0c032696f/000293170009-copy.jpg" data-mid="103953102" border="0" data-scale="87" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/321c9d767ac8a0c63a42db1c27b62fbc1fad8d32d31ef5af807edcf0c032696f/000293170009-copy.jpg" /> la shala, la scuola, è la casa della pratica,un luogo sacro ospita ed accudisce le nostre pratiche, la nostra trasformazione.il nostro lavoro è preservare questo spazio sicuro e nutrirlo con le migliori intenzioni ed attenzioni ︎ https://ashtangayogarona.org/chiara-a-g Wed, 09 Dec 2020 12:02:27 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/chiara-a-g (5) chi chiara insegnante e direttricepratica ad AYA dal 2017 <img width="865" height="1305" width_o="865" height_o="1305" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/0fb1a14add98b20d0bf0011e9165386f4a3f0d4772e5868c3172c6c273da217e/chiara.jpg" data-mid="219725504" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/865/i/0fb1a14add98b20d0bf0011e9165386f4a3f0d4772e5868c3172c6c273da217e/chiara.jpg" /> nata e cresciuta ad Arona, studia architettura a Milano. dopo diverse esperienze di yoga incontral’ashtanga yoga nel febbraio 2015 e capisce che questa è la strada per rimettere ordine nella sua vita,passando dal progettare case al riprogettare mente, corpo e spirito.nel 2017 conosce Amanda Márquez e Giacomo Coppo, di Ashtanga Yoga Arona, ed è qui che capiscequanto questa disciplina insegnata secondo la tradizione, possa realmente portarle beneficio. iniziapraticare sotto la loro guida sempre più assiduamente, con curiosità e voglia di mettersi in gioco. inizia afare parte non solo di una scuola ma di una comunità che cresce a ritmo di respiri, movimenti ma anche disorrisi e semplici presenze.grazie a loro ha conosciuto insegnati come Gabriele Severini, Chuck Miller e Angela Jamison. quest’ultimale ha trasmesso la profondità di questa disciplina con la sua chiarezza e semplicità.Chiara ha avuto modo di praticare anche sotto la guida di Luke Jordan, insegnante determinato e rigoroso,ma con occhio compassionevole. grazie anche a lui è stata spinta dalla curiosità di approfondire gli studi dichanting.la pratica è diventata il motore della sua quotidianità, Amanda e Giacomo seguono ogni suo passo, lasostengono e la spronano al punto che le stanno facendo da mentori, per far sì che tutto questo lavoro lopossa trasmettere agli altri con radicamento, serietà e determinazione. amanda fondatriceinsegnante autorizzata L2 SYC <img width="865" height="1305" width_o="865" height_o="1305" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/5e212247e7669352da806d244d7e246f6da01c45773ef098e68d2e4e165b1178/a.jpg" data-mid="219725503" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/865/i/5e212247e7669352da806d244d7e246f6da01c45773ef098e68d2e4e165b1178/a.jpg" /> nata e cresciuta a Caracas (Venezuela) si trasferisce in Italia nel 2007 per continuare e finire i suoi studi in architettura. è così che incontra l’Ashtanga Yoga, da studente giovane e indaffarata. la pratica la accompagna da allora. la sua prima guida è stata Elena de Martin e la sua comunità.alla fine del 2013, dopo aver lavorato come architetto e nella cooperazione per lo sviluppo nel cosiddetto “sud del mondo”, si trasferisce a Parigi per iniziare un dottorato. insegnare yoga non era sull’agenda e il suo sadhana era lì “solo” per servire il suo personale percorso spirituale e sostenere la sua vita fuori del materassino. ha vissuto 3 anni a Parigi dove ha praticato quotidianamente con Linda Munro e Gérald Disse che l’hanno fatta sentire a casa e l’hanno incoraggiata ad iniziare ad insegnare. i suoi viaggi e studi le hanno fatto abbracciare l’idea che anche quando diventi più “avanzato” rimani principiante. c’è sempre spazio per imparare o anche solo per creare ancora spazio. è così che accoglie gli insegnamenti di Chuck Miller dal 2016. nel 2017, insieme a suo marito Giacomo, apre una piccola shala ad Arona, sul lago Maggiore. da allora la sua inchiesta diventa più profonda, la sua visione di comunità più acuta e la chiarezza attorno al rapporto insegnante-allievo più espansa. dal 2018 si reca andare a Mysore (India) e, insieme a Giacomo, cercano di tornare ogni anno per studiare con Sharath Jois e per immergersi nel contesto originario della pratica. Sharahtji l’ha riconosciuta con l’autorizzazione livello 2 durante il suo terzo viaggio alla fonte. Amanda pratica ininterrottamente dal 2008 con disciplina e impegno; il materassino ha portato raggi di equanimità scintillare dentro di lei in maniera intuitiva e naturale. coltiva la via di mezzo attraverso una pratica seduta (chiamatela meditazione) libera da dogma, che l’aiuta a mantenere attiva l’introspezione. lo yoga l’ha resa anche più romantica, inserendola in una rete di relazioni che supportano il suo insegnamento attraverso scambi bellissimi e fecondi. è dentro questo abbraccio di ispirazioni che vorrebbe camminare e crescere. questo cerchio ha acceso una luce che alimenta un rapporto a distanza con Angela Jamison, che le fa da mentore e che la sfida a rimanere chiara e compassionevole nel suo lavoro.la filosofia e il chanting sono fondamentali per il suo studio, pratica, insegnamento e riflessione sul lineaggio di Krishnamacharya. questo è supportato da Chase Bossart negli Stati Uniti e da Jayashree e Narasimha a Mysore, sono risorse incredibili di conoscenza e approfondimento. A. rimane studente, aperta al cambiamento e a questionare ed essere questionata.&nbsp; giacomofondatoreinsegnante autorizzato L2 SYC <img width="865" height="1305" width_o="865" height_o="1305" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/cbd8e815f07a97e3181cdc8860c41c84d71fa6b8a583feaf98f54b009c4a2a6f/g.jpg" data-mid="219725505" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/865/i/cbd8e815f07a97e3181cdc8860c41c84d71fa6b8a583feaf98f54b009c4a2a6f/g.jpg" /> nato e cresciuto a Milano, dove ha studiato Architettura. conosce Amanda nel 2013, quando seguono assieme un progetto di collaborazione internazionale nello slum Mathare di Nairobi, in Kenya. non conosceva ancora lo yoga, ma era da tempo alla ricerca… di risposte a domande esistenziali, di chiarezza, di fiducia in sé stesso e nel mondo, di una pratica che esprimesse unità, nel corpo e nella mente. mentre finisce gli studi in Pianificazione e Politiche per l’Ambiente frequenta due volte a settimana lezioni di hatha yoga. quando raggiunge Amanda a Caracas nel 2015 inizia a memorizzare la sequenza di ashtanga con Liz Carrasquel. lo stesso anno si trasferisce anche lui a Parigi dove svolge un tirocinio in agricoltura urbana e continua lo studio dell’Asthanga Yoga presso AYP. dal 2016 segue Chuck Miller, insegnante che gli ha apportato chiavi di lettura importanti sul come approcciare la propria pratica ma anche sul come trasmetterla, in profondità. nel 2017 decide di dedicarsi ad accompagnare Amanda nel percorso dell’insegnamento e insieme fondano lo spazio della shala ad Arona. pratica, pratica, pratica. studio individuale, assistenze, viaggi, condivisione.tra il 2017 e il 2019 si reca frequentemente a Roma per praticare con Gabriele Severini e comincia con Amanda i viaggi a Mysore presso la scuola di Sharath Jois. è stato autorizzato&nbsp; (Livello 2) insieme a lei nella loro terza visita al SYC.Nel 2018 conosce Angela Jamison; le riflessioni acute e radicali di Angela sull’insegnamento dello yoga oggi e sull’evoluzione di questa pratica lo colpiscono davvero, accrescendo ancora di più la fiducia in questo percorso.Il fatto che lo yoga non sia solo un esercizio fisico, ma specialmente mentale e che il metodo si fonda in modo così ricco su una filosofia del vivere in armonia con sé stessi, gli altri e il mondo, nella libertà e nella responsabilità, è ciò che rende questa pratica così speciale per G.Durante la pandemia i viaggi sono limitati, ma le possibilità di essere vicino ai propri insegnanti online è maggiore. Con Jayashree e Narasimha (Mysore) approfondisce il chanting, con Chase Bossart (USA) gli yoga sutra e con Angela Jamison la pratica delle asana. è in questo periodo che si rafforza la relazione di mentoring con Angela, riferimento imprescindibile ormai nel metodo di insegnamento.quello che apprezza di più dei suoi insegnanti è che li trova esempi preziosi sul come vivere lo yoga e i suoi valori in azione, giorno per giorno. G. vive il suo percorso da insegnante restando fedele alle motivazioni che lo hanno portato ad avvicinarsi allo yoga al principio, e cercando di metterli in pratica giorno per giorno, come studente, come guida, come essere umano. https://ashtangayogarona.org/sole Wed, 09 Dec 2020 12:02:25 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/sole <img width="1181" height="886" width_o="1181" height_o="886" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/6f0c86a71bdf96b243667ccd1377787a554d57af13cfcbb13bd16935878c2feb/GIFF.gif" data-mid="91665616" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/6f0c86a71bdf96b243667ccd1377787a554d57af13cfcbb13bd16935878c2feb/GIFF.gif" />&nbsp;✺ (6)&nbsp;sole✹ ci hanno insegnato ad alzarci prima dell’alba per fare un gesto di presenza, una ripetizione magica. noi lo facciamo prima di insegnare quando è ancora buio per ancorarci e prepararci a condividere. il grosso delle nostro lezioni avviene al mattino presto. d’inverno nella penombra in attesa dell’alba che ci saluta quando stiamo finendo. d’estate alla prima luce che ci carica fin da quando suona la sveglia, una luce più tenue che ci ripara dal caldo estivo. c’è poco da dire e molto da provare. modificare le abitudini non è cosa da poco e già di per sé è un percorso. grazie sole https://ashtangayogarona.org/luna Thu, 10 Dec 2020 12:53:25 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/luna <img width="2480" height="2166" width_o="2480" height_o="2166" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/6d63320ac3926dd4e3de5da429adb1f9183b3331ed512bf2b354ce0772658ecf/19_YS_EN-08-copy.jpg" data-mid="91791632" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/6d63320ac3926dd4e3de5da429adb1f9183b3331ed512bf2b354ce0772658ecf/19_YS_EN-08-copy.jpg" /> (7)&nbsp;luna&nbsp; ❍ non si tengono lezioni Mysore al mattino nei giorni di luna nuova e di luna piena. come rituale di sensibilizzazione. come ricerca della relazione trasformativa tra noi e il cosmo. come riconoscimento della nostra partecipazione a qualcosa di più ampio di noi. grazie luna. lune 2025 novembre mercoledì 05 ○ piena (14.15) giovedì 20 ● nuova (07.47)dicembre venerdì 05 ○ piena (00.14) sabato 20 ● nuova (02.43) lune 2026gennaio sabato 03 ○ piena (10.03) domenica 18 ● nuova (19.52)febbraio domenica 01 ○ piena (22.09) martedì 17 ● nuova (12.01)marzo martedì 03 ○ piena (11.38) giovedì 19 ● nuova (1.23)aprile giovedì 02 ○ piena (3.12) venerdì 17 ● nuova (12.52)maggio venerdì 1 ○ piena (18.23) sabato 16 ● nuova (21.01)domenica 31 ○ piena (9.45)giugno lunedì 15 ● nuova (3.54) martedì 30 ○ piena (00.57)luglio martedì 14 ● nuova (10.44) martedì 30 ○ piena (00.57)agosto mercoledì 12 ● nuova (18.37) venerdì 28 ○ piena (5.18) settembre venerdì 11 ● nuova (4.27) sabato 26 ○ piena (17.49)ottobre sabato 10 ● nuova (16.50) lunedì 26 ○ piena (4.12) novembre lunedì 9 ● nuova (7.02) martedì 24 ○ piena (14.53)dicembre mercoledì 9 ● nuova (00.52) giovedì 24 ○ piena (1.28) https://ashtangayogarona.org/nota-bene Thu, 10 Dec 2020 12:48:30 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/nota-bene &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; (8) nota bene <img width="1500" height="8470" width_o="1500" height_o="8470" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/7ec4869db08689a8d3ef18208a964dd3acedec7f680433238610bd174193657d/scelte-libere-ma-consapevoli-01-min.jpg" data-mid="93743878" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/7ec4869db08689a8d3ef18208a964dd3acedec7f680433238610bd174193657d/scelte-libere-ma-consapevoli-01-min.jpg" /> https://ashtangayogarona.org/news Sun, 03 Jan 2021 10:38:21 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/news (9) newsdal 3&nbsp; al&nbsp; 6 aprile 2026 workshop di ashtanga yoga - intensivo pasqua <img width="1080" height="1080" width_o="1080" height_o="1080" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/797af539b1ffa4512006018164389cfe8dba0df36c45cec6183217e0baaa27d9/Weekend-di-Ashtanga-Yoga-con-Amanda-e-Giacomo-2.png" data-mid="245687369" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/797af539b1ffa4512006018164389cfe8dba0df36c45cec6183217e0baaa27d9/Weekend-di-Ashtanga-Yoga-con-Amanda-e-Giacomo-2.png" />nuovo incontro con Amanda e Giacomo, di Ashtanga Yoga Marseille,&nbsp; per un week-end di pratiche, talk e approfondimenti.questo workshop è aperto anche ai principianti assoluti per iniziare a navigare le prime acque nel mondo dell'ashtanga yoga. venerdì 03/04&nbsp; 6.00 - 7.30&nbsp; &nbsp; Mysore style (ore 7.00 principianti)18.00&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;approfondimentosabato 04/04&nbsp;8.30&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Mysore style10.45 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; talkdomenica 05/04&nbsp; 8.30&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Mysore style lunedì 06/04 8.30&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Mysore style prezzi weekend intero 4 pratiche: 100€3 giorni: 80€2 giorni 60€è necessario essere soci di Movimento Centrato ASD 18€ per maggiori info e iscrizioni: chiara.aronayoga@gmail.com 31 gennaio - 21 febbraio 2026 corso introduttivo all’ashtanga yoga <img width="3316" height="2368" width_o="3316" height_o="2368" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/bd63a3d2e8b22486fe20e80d94a58686ade0fa7761602bb36479010a0d03adfc/IMG_7066.jpeg" data-mid="242512420" border="0" data-scale="63" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/bd63a3d2e8b22486fe20e80d94a58686ade0fa7761602bb36479010a0d03adfc/IMG_7066.jpeg" /> nuovo anno, nuove intenzioni. apriamo le porte a nuove presenze, nuove energie e nuovi respiri. È in partenza un nuovo corso principianti: Sabato 31 Gennaio Sabato 7 Febbraio Sabato 14 Febbraio + Tre settimane di pratiche tra una lezione e l’altra assieme agli altri studenti nelle classi già avviate. Non perdetevi questa occasione per esplorare il mondo dell’Ashtanga yoga! tutte le info qui&nbsp;︎︎︎ 3, 4 e 5 gennaio 2026 mini-intensivo di ashtanga&nbsp; <img width="3008" height="1688" width_o="3008" height_o="1688" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/b410c9a30378f7c8a979ced4338536f6b5016e286d4f7ed36e3995b3127cd787/DSCF9229_VSCO.JPG" data-mid="241198615" border="0" data-scale="66" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/b410c9a30378f7c8a979ced4338536f6b5016e286d4f7ed36e3995b3127cd787/DSCF9229_VSCO.JPG" /> nuovo anno, pratica rinnovata! Giacomo e Amanda (prof. autorizzati L2 SYC) tornano in Italia per qualche giorno e saranno con noi per 3 giorni di workshop! sabato 3 gennaio lezione guidata + chanting/talkdomenica 4 gennaio mysore style + meditazione/approfondimentolunedì 5 gennaio mysore style&nbsp; venite a ritualizzare l’inizio dell’anno! info e iscrizioni: chiara.aronayoga@gmail.com 8 novembre - 29 novembre 2025 corso introduttivo all’ashtanga yoga <img width="1282" height="852" width_o="1282" height_o="852" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/e5cfa016b385f2bc686d1d140b77567e6f20108be6310fa6d19b9cbe2f25d8ef/Screenshot-2025-10-22-at-20.20.26.png" data-mid="239752419" border="0" data-scale="67" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/e5cfa016b385f2bc686d1d140b77567e6f20108be6310fa6d19b9cbe2f25d8ef/Screenshot-2025-10-22-at-20.20.26.png" />scoprire o riprendere l’ashtanga, radicare le basi e unirsi alla magia delle lezioni Mysore style della shala aronese. un’occasione da non perdere! 3&nbsp; lezioni di approfondimento:sabato 08/11sabato 15/11mercoledì 19/11+ 3 settimane di pratiche open, riflessioni, materiale di supporto e tanta pratica. vi aspettiamo!&nbsp; tutte le info qui&nbsp;︎︎︎ 21 settembre - 11 ottobre 2025 corso introduttivo <img width="1164" height="1656" width_o="1164" height_o="1656" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/55c0c7273cc9cce42934374e7378024372a5cabe19bdc04e0b1d0f3e34dd134e/Pages-from-Corso-intro---brochure-2.jpg" data-mid="236173770" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/55c0c7273cc9cce42934374e7378024372a5cabe19bdc04e0b1d0f3e34dd134e/Pages-from-Corso-intro---brochure-2.jpg" /> 3 domeniche di lezioni approfondite, 3 settimane di pratiche open, riflessioni e tanta pratica. vedremo assieme, in gruppo, le basi dell’ashtanga come metodo di osservazione e stabilizzazione. un percorso speciale per chi inizia o vuole riprendere la pratica.chi ben inizia è a metà dell’opera! tutte le info qui ︎︎︎ 9 - 13 ottobre 2025 WS&nbsp; weekend di ashtanga <img width="2160" height="2700" width_o="2160" height_o="2700" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/1b51b661bbc9cd2dddc10e436f3357f0e77ebe5c2dce07ec17748f973d628528/IMG_2174.JPG" data-mid="237856651" border="0" data-scale="50" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/1b51b661bbc9cd2dddc10e436f3357f0e77ebe5c2dce07ec17748f973d628528/IMG_2174.JPG" /><img width="2160" height="2700" width_o="2160" height_o="2700" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/468cb971154ea68e24f14391712b00bf04d865178ad84d6ce60faadda761a15d/IMG_2173.JPG" data-mid="237856653" border="0" data-scale="50" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/468cb971154ea68e24f14391712b00bf04d865178ad84d6ce60faadda761a15d/IMG_2173.JPG" /> con Amanda e Giacomo pratica e condivisione sul lago Maggiore. il lago è stupendo alla fine dell’estate e A&amp;G vogliono condividere un weekend intensivo di pratiche tradizionali non dogmatiche, chiacchiere e approfondimenti, prima di partire per Marsiglia nello spazio fondato nel 2017 a cui tengono tanto. sabato 13/09 // 8.15 - 12.15 guidata della prima serie + conference domenica 14/09 // 8.15 - 12.15Mysore style + approfondimento lunedì 15/09 // dalle 6.00 Mysore style prezzimattinata singola weekend: 35€ sabato + domenica: 65€ weekend + pratica di lunedì: 80€ è necessario essere soc* di Movimento Centrato ASD 9 - 13 ottobre 2025 ritiro in Provenza <img width="2480" height="1817" width_o="2480" height_o="1817" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3a88f8c47e583c45e47e94ec8ee7f684c0c023f546c63c121c59d8d9091119bf/flyer-provence-03.png" data-mid="235831108" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/3a88f8c47e583c45e47e94ec8ee7f684c0c023f546c63c121c59d8d9091119bf/flyer-provence-03.png" />4 giorni di pratica, studio, ayurveda, piscina e di più.unisciti a noi per questa fuga francese nel cuore della soleggiata valle di Valensole.praticheremo, studieremo, respireremo, ci riposeremo, nuoteremo e cammineremo all'interno dello splendido podere&nbsp; Villeneuve.non perdere questa opportunità, unisciti a noi :) info qui ︎︎︎ corso introduttivo intensivo&nbsp; <img width="1410" height="2000" width_o="1410" height_o="2000" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/d2c88f5e6d4cb13d689b961c21506aabaf3fb1fc2112e0163e960b69d53be332/1.png" data-mid="232886093" border="0" data-scale="50" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/d2c88f5e6d4cb13d689b961c21506aabaf3fb1fc2112e0163e960b69d53be332/1.png" />7-8 giugno 2025 iniziare o approfondire la pratica dell’ashtanga, uno strumento di espansione e trasformazione fisica, mentale e energetica. una versione ridotta del nostro solito percorso d’introduzione utile per chi non vuole aspettare settembre per cominciare :). 2 giorni di seminario + 1 settimana di pratica intensiva. info qui ︎︎︎ iscrizioni aperte: chiara.aronayoga@gmail.com 1-5 maggio 2025Angela Jamison torna ad Arona5 giorni di pratica e condivisione. <img width="2250" height="2813" width_o="2250" height_o="2813" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a887c1780b5e17135a4a35857378fc5af020e496f54bf814119e9c0c582f18c0/AJ_SITO-01.png" data-mid="226529794" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a887c1780b5e17135a4a35857378fc5af020e496f54bf814119e9c0c582f18c0/AJ_SITO-01.png" /> la nostra mentore, Angela Jamison (insegnante certificata SYC), per la terza volta ci onorerà con la sua visita nella nostra shala sul lago. 5 giorni di pratiche Mysore, conversazioni e storie. la solita magia ashtangi. venite :).info qui&nbsp;︎︎︎iscrizioni parziali aperte! partecipazione minima: 3 giorni. 16 febbraio - 15 marzo 2025<img width="1138" height="1110" width_o="1138" height_o="1110" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/58931f987cdb940a365952934ca368d4a5ee1445b0e9738cc1b480ccc2052f68/Screen-Shot-2025-01-06-at-08.14.53.png" data-mid="224200603" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/58931f987cdb940a365952934ca368d4a5ee1445b0e9738cc1b480ccc2052f68/Screen-Shot-2025-01-06-at-08.14.53.png" />un mese di pratica e teoria per farvi conoscere questo meraviglioso strumento di stabilizzazione, conoscenza e concentrazione. ci saranno riflessioni e tanta pratica. vedremo assieme, in gruppo, i perché e i percome dell’asthanga yoga come strumento di cura e osservazione di sé.&nbsp; 4 domeniche di lezioni teorico-pratiche di 2 ore + pratiche settimanali tra una domenica e l’altra + materiale di supporto.vi aspettiamo!tutte le info qui&nbsp;︎︎︎ 22 settembre - 13 ottobre 2024 corso introduttivo <img width="1820" height="2553" width_o="1820" height_o="2553" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a05ded495aaa34efc8054effbd8c0604b0d919073414205adcac5944dbebb65d/sito.png" data-mid="214548728" border="0" data-scale="64" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a05ded495aaa34efc8054effbd8c0604b0d919073414205adcac5944dbebb65d/sito.png" />un mese, 8 lezioni, riflessioni e tanta pratica. vedremo assieme, in gruppo, i perché e i percome dell’asthanga yoga come strumento di cura e osservazione di sé.chi ben inizia è a metà dell’opera! tutte le info qui ︎︎︎ 8-13 luglio 2024 lake retreat in Arona <img width="1243" height="1553" width_o="1243" height_o="1553" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/c8a3475536521a93b81868be30e55138470ee6b39db14c53e22a6ab1f3516633/LakeRetreatpostIGCS6-03.png" data-mid="210265820" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/c8a3475536521a93b81868be30e55138470ee6b39db14c53e22a6ab1f3516633/LakeRetreatpostIGCS6-03.png" />una settimana, 6 pratiche mysore al mattino, 4 pratiche di riposo sistematico alla sera e tanto altro. porta il tuo computer al lago, pratica, lavora, rigenerati e goditi l’estate in compagnia di chi condivide la tua passione per l’ashtanga. tutte le info qui ︎︎︎estate 2024 shala itinerante in Corsicaagosto 2024 <img width="3000" height="2000" width_o="3000" height_o="2000" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/d9d94607c14b59816f2c780a1048f2e8a0f556f48d1a434d9e0ef152f17bab60/dscf6446.jpg" data-mid="209650451" border="0" data-scale="84" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/d9d94607c14b59816f2c780a1048f2e8a0f556f48d1a434d9e0ef152f17bab60/dscf6446.jpg" /> quest’anno avviamo il progetto estivo in Corsica. 4 settimane di pratica e approfondimento in un posto selvaggio e meraviglioso. saremo a Corte, nel mezzo dell’isola. frequenza minima: una settimana. tutte le info qui&nbsp;︎︎︎ corso intro un mese di pratica per installare una nuova abitudinefebbraio 2024 <img width="2552" height="3580" width_o="2552" height_o="3580" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a835ed395ab14fc6253cec6885cd83eb1c199659a4a049d5b8276f05849d034b/pubblicita-porta_A4_colori-01.png" data-mid="198595577" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/a835ed395ab14fc6253cec6885cd83eb1c199659a4a049d5b8276f05849d034b/pubblicita-porta_A4_colori-01.png" /> nuovo corso introduttivo di 8 lezioni. che tu sia un principiante o che tu abbia esperienza questa è un’occasione d’oro&nbsp; per stabilire un ritmo, radicare le basi, cominciare progressivamente e conoscerci. un impegno di un mese approcciabile da chiunque. iniziamo il 04/02 e ti aspettiamo! tutte le info qui ︎︎︎ // prenotazioni: aronayoga@gmail.com corso s/mossi dal respiro ogni lunedì seraa partire da ottobre <img width="2251" height="2814" width_o="2251" height_o="2814" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/be23387747bf5f0193030e78a66485437834da066b196e601702f86eca62a2c0/postcorsisettembre-02.png" data-mid="188596640" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/be23387747bf5f0193030e78a66485437834da066b196e601702f86eca62a2c0/postcorsisettembre-02.png" />&nbsp; &nbsp;respiro quindi sono portare consapevolezza al proprio respiro per conoscerti per trovare equilibrio per osservare la propria mente senza rincorrerla per radicare nuove priorità nuovi ritmi. unisciti a questo nuovo corso che tu abbia già una pratica o che tu non sia mai riuscitǝ a installarne una sei benvenutǝ. info: aronayoga@gmail.comcorso lento ogni mercoledì mattinaa partire da ottobre <img width="2251" height="2814" width_o="2251" height_o="2814" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/fa65ff4054f8f0aad54a0fbb2c0f2a0d8c562b092b990714940cb39403b6ade8/postcorsisettembre-03.png" data-mid="188596641" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/fa65ff4054f8f0aad54a0fbb2c0f2a0d8c562b092b990714940cb39403b6ade8/postcorsisettembre-03.png" /> ogni mercoledì mattina dal 2018 dalle 9.30 alle 10.30 ci incontriamo tra di noi con noi stessi col nostro corpo col nostro respiro in piedi, seduti, sdraiati fermi e in movimento cercando di dare espressione al nostro spirito. prendersi cura di sésentirsi bene nel proprio corpo è possibile a ogni età anche a 20 anni X4. info: aronayoga@gmail.com corso intro&nbsp; un mese di pratica per installare una nuova abitudinesettembre - ottobre 2023 <img width="2250" height="2814" width_o="2250" height_o="2814" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/e71175149af0ff270d36c1b55477545e951abfa9510e8f6050f612a5029b5b71/postcorsisettembre-01.png" data-mid="188596639" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/e71175149af0ff270d36c1b55477545e951abfa9510e8f6050f612a5029b5b71/postcorsisettembre-01.png" />anche quest’anno introdurremo nuovi praticanti alla pratica e alla shala. che tu sia un principiante o che tu abbia esperienza questa è un’occasione molto valida per stabilire un ritmo, radicare le basi, cominciare progressivamente e conoscerci. 8 lezioni spalmate in un mese, un impegno approcciabile da chiunque. iniziamo il 24 e ti aspettiamo! tutte le info qui&nbsp;︎︎︎ // prenotazioni: aronayoga@gmail.com Chuck Miller in visita @AYA // 4 giorni di workshop20 - 23 ottobre 2023 <img width="1241" height="971" width_o="1241" height_o="971" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3c777fdc9780fec724db8774ea311dabc5a57bf04ac690ec7fd1a838abf936dd/immagineweb.jpg" data-mid="181319382" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/3c777fdc9780fec724db8774ea311dabc5a57bf04ac690ec7fd1a838abf936dd/immagineweb.jpg" /> Chuck è una fonte profonda e fresca di conoscenza e ispirazione.&nbsp; grazie a lui abbiamo imparato la preziosità del rallentare e ad andare indietro prima di andare avanti. le lunghe pratiche con Chuck sono delle vere meditazioni in movimento.Chuck è incredibilmente pieno di risorse, non dogmatico, umile e saggio. “questo non sarà il solito workshop di ashtanga, è pensato per essere un rinnovamento, un nuovo inizio o forse uno vero”. 3 giorni intensivi di pratiche e approfondimenti e una lezione Mysore style il lunedì al mattino presto.questa è un’opportunità d’oro per riunire ashtangi curiosi con voglia di fare qualcosa di diverso e contenti di incontrare una voce con esperienza. qui troverete tutte le info&nbsp;︎︎︎ scriveteci a aronayoga@gmail.com per più info. benvenuto Chuck!nota importante: al momento stiamo accettando iscrizioni solo per l’intero workshop, altri verranno messi in lista di attesa e contattati più avanti. grazie per la comprensione! mini-ritiro presso l’agritursimoTerra di Mezzo 8-9 luglio 2023 <img width="4032" height="3024" width_o="4032" height_o="3024" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/9e9c6e11b75609963ce2b0fb4720a46a889a4f8ac4106a3fa071cbc55644c3f1/IMG_0582-copy-2.jpg" data-mid="177018167" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/9e9c6e11b75609963ce2b0fb4720a46a889a4f8ac4106a3fa071cbc55644c3f1/IMG_0582-copy-2.jpg" /> quest’anno proponiamo una mini-immersion che inizierà sabato 8 luglio a scuola con il Mysore e una meditazione, passerà da un bagno/picnic al lago, continuerà nell colline tra i laghi e si concluderà tra i mirtilli. si faranno due pratiche, delle meditazioni, un approfondimento teorico e un workshop di cucina ispirato all’ayurveda. vi aspettiamo numerosi! info qui&nbsp;︎︎︎ Angela Jamison in visitaworkshop di 5 giorni dal 12 al 16 aprile 2023 <img width="1275" height="1594" width_o="1275" height_o="1594" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/0bc671249be548f17e843dc2bf85aab19d1faf7b37f342464aad3257f6a59377/flyer-Angela_2-01-copy.jpg" data-mid="165985372" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/0bc671249be548f17e843dc2bf85aab19d1faf7b37f342464aad3257f6a59377/flyer-Angela_2-01-copy.jpg" /> Angela è un'insegnante speciale. non solo perché è certificata dal SYC.prima di imparare gli asana da lei abbiamo imparato ad alchimizzare le nostre parole, a gestire la nostra energia e le nostre relazioni, a essere studenti e insegnanti considerati e coraggiosi.AJ incorpora con incredibile semplicità l'etica e il lavoro dello yoga.ogni volta che la incontriamo ci promettiamo di tenerci sott'occhio l'un l'altro nel tempo e di darci sempre feedback sinceri. AJ sa che è possibile (se non facile) perdere la strada. AJ dà alla comunità il valore che dovrebbe avere: fonte di intuizione, non di conformismo. senza culti.siamo onorati che torni a visitare la realtà di AshtangaYogaArona. se la conosci, vieni. se non la conosci, vieni. se ci conosci, vieni. se non ci conosci, vieni. qui troverai tutte le info︎︎︎scrivici: aronayoga@gmail.com benvenuta AJ! gennaio 2023 corso introduttivo 8 lezioni <img width="2480" height="3508" width_o="2480" height_o="3508" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/9b28a91fa35d48928cedc2168598e5d0a1bd5e7173a103f1d585513966e0d4ee/flyer_introgen-feb2023_lowsito.jpg" data-mid="160610200" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/9b28a91fa35d48928cedc2168598e5d0a1bd5e7173a103f1d585513966e0d4ee/flyer_introgen-feb2023_lowsito.jpg" /> qui i dettagli ︎︎︎ gita scuolaParigi25-27 novembre 2022 <img width="3264" height="2448" width_o="3264" height_o="2448" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/ff1b7dda734f75df15300af21db6613f6eaa285bfe950c7d782d4a026145c512/IMG_3710.JPG" data-mid="154173559" border="0" data-scale="91" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/ff1b7dda734f75df15300af21db6613f6eaa285bfe950c7d782d4a026145c512/IMG_3710.JPG" /> se pratichi ashtanga yoga e hai voglia di passare un weekend a Parigi, ci troverai sabato 26 e domenica 27 novembre presso Ashtanga Yoga Paris ad insegnare. i posti sono limitati, prenotazioni: aronayoga@gmail.com.qui i dettagli ︎︎︎ settembre 2022 corso introduttivo 8 lezioni <img width="1748" height="2480" width_o="1748" height_o="2480" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/4f272c3ca0e45010c3186349bdda259d0c1934b220dd82490f748180fe1e0656/Untitled_Artwork.png" data-mid="148200387" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/4f272c3ca0e45010c3186349bdda259d0c1934b220dd82490f748180fe1e0656/Untitled_Artwork.png" /> qui i dettagli ︎︎︎ ritiro estivo 7-10 luglio 2022 <img width="1200" height="799" width_o="1200" height_o="799" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/2693300916eaea5c524b2c5b5cc9fe55cac2e4a3b7d6cbab1d3f763fb343249e/ezgif.com-gif-maker-1.gif" data-mid="134518299" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/2693300916eaea5c524b2c5b5cc9fe55cac2e4a3b7d6cbab1d3f763fb343249e/ezgif.com-gif-maker-1.gif" /> intensivo Ligure che ci permetterà di praticare, meditare, studiare, camminare e passare del tempo di qualità immersi nella natura in un posto silenzioso e non lontano dal mare.i posti sono limitati, prenotazioni: aronayoga@gmail.com. qui i dettagli ︎︎︎ gennaio 2022corso introduttivo&nbsp; <img width="600" height="338" width_o="600" height_o="338" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/26943cb95cc6733aebcc648262917f47a4cc6169b23ad449c56c049794990a80/ezgif.com-gif-maker.gif" data-mid="126284099" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/600/i/26943cb95cc6733aebcc648262917f47a4cc6169b23ad449c56c049794990a80/ezgif.com-gif-maker.gif" /> due volte all’anno introduciamo nuovi studenti, se sei interessato ad iniziare questo percorso scrivici! il corso per principianti si articola in 8 lezioni, dopodiché potrete partecipare ai corsi regolari della scuola. iniziamo il 16 gennaio, vi aspettiamo! qui i dettagli ︎︎︎ ottobre 2021iscrizioni aperte <img width="2480" height="2486" width_o="2480" height_o="2486" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/8420c7523be68566f09910f0f93d80088f3a4f5ba6e9d9e61cbb4e3f8f74efbf/intro2D_postMariAdele-01.png" data-mid="119784436" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/8420c7523be68566f09910f0f93d80088f3a4f5ba6e9d9e61cbb4e3f8f74efbf/intro2D_postMariAdele-01.png" /> per chi ancora fa fatica a ritrovare i momenti e gli spazi giusti per praticare dal vivo, abbiamo deciso di provare ad avviare questo percorso online.&nbsp; 12 ottobre: talk pre-iscrizione su zoom! scriveteci per partecipare senza impegni! 19 ottobre: prima lezione online del corso intro di 8 lezioni- qui i dettagli ︎︎︎settembre 2021iscrizioni aperte <img width="4961" height="3508" width_o="4961" height_o="3508" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/55b8297f65f099df87a0b28c0cfe61cfe09b0ddeacde8e1648a108c504a09739/flyer-settembre-2021-01LOW.jpg" data-mid="113709583" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/55b8297f65f099df87a0b28c0cfe61cfe09b0ddeacde8e1648a108c504a09739/flyer-settembre-2021-01LOW.jpg" /> <img width="4961" height="3508" width_o="4961" height_o="3508" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/054d2c72a324a5bed5facf9730e576756ccb3c286a85647c3de81734ab0ef88a/flyer-settembre-2021-02LOW.jpg" data-mid="113709584" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/054d2c72a324a5bed5facf9730e576756ccb3c286a85647c3de81734ab0ef88a/flyer-settembre-2021-02LOW.jpg" /> qui i dettagli&nbsp;︎︎︎ ritiro estivo di ashtanga <img width="960" height="720" width_o="960" height_o="720" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3e972f3d6b5d10b0b8a5aa55ae99090500b576bfe883e289d32fd3f741d2ce66/d1c5bbcd-cc8b-4be2-ad90-8ce2474356b7.jpeg" data-mid="109481350" border="0" data-scale="87" src="https://freight.cargo.site/w/960/i/3e972f3d6b5d10b0b8a5aa55ae99090500b576bfe883e289d32fd3f741d2ce66/d1c5bbcd-cc8b-4be2-ad90-8ce2474356b7.jpeg" /> 9-10-11 luglio 2021 presso l’azienda agricola terra di mezzointensivo di un weekend che ci permetterà di praticare, meditare, studiare, camminare, raccogliere mirtilli e passare del tempo di qualità immersi nella natura in un posto silenzioso e unico. i posti sono limitati, prenotazioni: aronayoga@gmail.com.︎︎︎scarica la brochure completa qui corso per principianti all’apertoquest’estate tra maggio e giugno terremo, decreti e zone permettendo, un corso introduttivo all’ashtanga. saranno sei lezioni di un’ora e mezza che si terrano di sabato presso l’asd Arona Liquid Park ai Laghi San Carlo di Oleggio Castello. per più informazioni e aggiornamenti: aronayoga@gmail.com ︎︎︎ volantino scaricabile lezioni principianti all’aperto.png spazio mysore e guidate prima serieper coloro che hanno già una pratica di ashtanga e stessero cercando uno spazio 2D dove praticare, vogliamo aprire le porte dello spazio virtuale di pratica Mysore Style condivisa. una dimensione strana, solida, bella, difficile, sicura. lo spazio online che teniamo è sacro, silenzioso, a volte succede molto e altre nulla. in questa dimensione lavoriamo per continuare ad essere guerrieri spirituali, concentrati, stabili ed equanimi.&nbsp;in attesa di poter respirare insieme in 3D, il 2D mantiene il gruppo unito e le pratiche attivamente in crescita︎︎︎ presentazione scaricabile lezioni mysore e guidate .pdf <img width="1200" height="1024" width_o="1200" height_o="1024" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/f4e35fc5a70f1d235466595502348ec2c8b85fd1a406a18c27d4b4e4df5cdf94/ezgif.com-gif-maker.gif" data-mid="102485188" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/f4e35fc5a70f1d235466595502348ec2c8b85fd1a406a18c27d4b4e4df5cdf94/ezgif.com-gif-maker.gif" /> corso principianti online (14+)la verità è che il nostro insegnamento si basa sulle relazioni e mai avremmo pensato di intraprenderle attraverso uno schermo. allo stesso tempo lo yoga ci ha reso fluidi e adattabili e oggi, dopo mesi di studio e insegnamento online obbligato, abbiamo voglia di avviare un progetto pilota per accogliere nuovi studenti anche a distanza. 1. la pratica è effimera e perciò nessuna lezione verrà registrata, vi chiederemo di essere presenti dal vivo con noi. 2. il corso è per TUTTI: per tutti i generi, per tutte le fasce di età (dai 14 anni in su), per tutti i fisici, per tutti i caratteri. 3. non imponetevi limitazioni che nascono da preconcetti. basta un po’ di voglia e serietà. questa è una tecnica di &nbsp;meditazione in movimento &nbsp;che è capace di radicarci anche di fronte a forti difficoltà.è un modo per dedicare del tempo a sé stessi con l’intenzione di conoscersi meglio, accettarsi meglio, sentirsi nel proprio corpo, andare in profondità. ︎︎︎&nbsp;presentazione scaricabile corso principianti online .pdf https://ashtangayogarona.org/a2mani Thu, 28 Oct 2021 12:05:38 +0000 ashtanga yoga arona https://ashtangayogarona.org/a2mani (10) a2mani: pensieri scritti <img width="1237" height="1380" width_o="1237" height_o="1380" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/8b316c8fbb732b06e1021a986c2fb0db4e005224e64830572c6a443c233bdfb2/copertina-per-sito.jpg" data-mid="186028194" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/8b316c8fbb732b06e1021a986c2fb0db4e005224e64830572c6a443c233bdfb2/copertina-per-sito.jpg" /> ︎︎︎conversazioni 2022-23 <img width="1200" height="1010" width_o="1200" height_o="1010" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/69686e3fc8a4eb63f010c85252840d8971c7aa2f9456e7aec690e238d8fe8da8/ezgif.com-gif-maker-1.gif" data-mid="146483965" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/69686e3fc8a4eb63f010c85252840d8971c7aa2f9456e7aec690e238d8fe8da8/ezgif.com-gif-maker-1.gif" /> ︎︎︎conversazioni 2021-22 <img width="500" height="300" width_o="500" height_o="300" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/a6b0ef347af56610fb184550856f096739273fe891e45a6030914eb6fb8e8b84/knot.gif" data-mid="122932712" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/500/i/a6b0ef347af56610fb184550856f096739273fe891e45a6030914eb6fb8e8b84/knot.gif" />︎︎︎inspiro espiro spirali spiriti : 4 anni <img width="515" height="640" width_o="515" height_o="640" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/e852e4690510bd8ef752b3ca02a2df45000b592afe03b8d66bc47456c9615565/OliviaFraser_IMGP0323-1.jpeg" data-mid="184253851" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/515/i/e852e4690510bd8ef752b3ca02a2df45000b592afe03b8d66bc47456c9615565/OliviaFraser_IMGP0323-1.jpeg" /> ︎︎︎alchimizza la tua parola di AJ